
Miért érdekel a hipnózis engem és téged?
Mester hipnotizőr képesítésemet egy Kanadai iskola keretei között működő képzőhelyen szereztem, mely a Az American Council of Hypnotist Examiners (ACHE) által akkreditált.
Mindig is érdekeltek a tudatalatti működésével és felszabadításával foglalkozó irányzatok. Úgy tapasztalom, hogy tartós, mély átalakulást akkor tudunk elérni, ha nem csak a tudatos részeinkkel törődünk, hanem a mélyebben rejlő hitrendszereket és érzelmeket is átdolgozzuk. A hipnózis pontosan erre való. Saját működésemben is azt látom, hogy mindaz, amihez a gondolatainkkal, hétköznapi logikánkkal hozzáférünk az csak a jéghegy csúcsa.
Ha gyökeres megoldást keresünk problémáinkra, akkor érdemes mélyebbre ásnunk, megismernünk és átdolgozunk a berögződött sémáinkat. Még mindig megdöbbenek, amikor szemtanúja vagyok annak, amikor valaki akár évtizedekig küzd egy-egy nehézséggel és a hipnózis során a gyökerekig ásva megleljük, feloldjuk annak eredetét.
Tévhitek, félelmek a hipnózissal kapcsolatban
A hipnózissal kapcsolatban a többség még ma is negatív asszociációkkal rendelkezik. Ennek oka azokban a filmekben és elterjedt közhiedelmekben rejtőzik, melyek torz képet terjesztenek erről a csodálatos eszközről. Gyakori félelem, hogy a hipnózis során a hipnotizőr olyan dolgokra veszi rá az embereket, melyeket ők maguk nem szeretnének. Ez egy nagyon szélsőséges és kisarkított nézőpont.
Tény, hogy szakavatatlan kezekben valamelyest „ártani”, manipulálni is lehet ezzel a módszerrel. Mindazonáltal ez is inkább ennek az eszköztárnak az erejét és hatékonyságát bizonyítja.
Hipnózis segítő, jó szándékú és terápiás, vagy szakmai keretek között
Bölcs dolog megválogatni, hogy kihez megy el az ember hipnózisra. Tényleg vannak kóklerek. Ugyanakkor szakavatott kezekben 5-10 alkalom többet érhet a lelki fejlődés szempontjából, mint hosszú évek önfejlesztő módszereinek, hagyományos eszköztárainak alkalmazása. Ezt mind saját tapasztalatból, mind a kliensekkel végzett munka alapján merem állítani. Nagyon hasznosak a beszélgetős terápiák és az egyéb fejlesztő, önfejlesztó módszerek. Ugyanakkor a többség, aki mélyebb problémákkal küzd, már megtapasztalta, hogy, ha csak kizárólag ezekkel foglalkozik, akkor ritkán jut el tartós változáshoz a lelki közérzetét tekintve. Sokan ilyenkor inkább csak ésszel és „erővel” megpróbálják megváltoztatni a gondolkodásukat és különböző megküzdési stratégiákat tesznek magukévá, melyekkel hellyel-közzel élni tudják az életüket, vagy „átvergődik” magukat egy-egy mélyponton.
Mindez nagyon jó, de ha valaki mélyebb átalakulásra vágyik, akkor érdemes feltárni a tudatalattiban rejlő sémákat, mintázatokat. Egy hozzáértő segítő szakemberrel összedolgozva a józan észen és a megküzdési stratégiákon túl átformálhatjuk, átalakíthatjuk a korlátozó hitrendszereket, melyek talaján másfajta érzelemvilág fejlődhet ki. Hipnózis, vagy más hatékony tudatalatti munka segítségével a lelki küzdelem helyét egyre inkább átveszik azok a létállapotok, amikor egy-egy helyzet megoldása természetesebben, belülről születik meg.
Ha a hipnotizőr átlátja a lélek működését és biztonságos teret tart a belső munkához, akkor az egyén egyre teljesebbnek érezheti magát. Vegyünk egy egyszerű példát: Ha valaki fél egy bizonyos helyzettől, pl. emberekkel való közelebbi kapcsolódástól, akkor elsajátíthat mindenféle hasznos stratégiát. Megtanulhat jól kommunikálni, küzdhet azzal, hogy mederbe terelje a gondolatait és érzéseit, de úgy igazán ritkán érzi magát felszabadultnak. Azonban, ha hipnózis segítségével feloldjuk ennek a gyökérokát, akkor találkozásaiban, kapcsolataiban egyre természetesebben fog viselkedni. Ez a személy egyre inkább élvezi a kapcsolatait anélkül, hogy bármiféle megküzdési stratégiát, vagy pozitív gondolkodást alkalmazna. Ez az állapot egyszerűen természetesen bekövetkezik és az illető csak azt veszi észre, hogy egyre felszabadultabban, természetesebben van jelen mások társaságában.
A fenti példát természetesen az élet bármely területére lefordíthatjuk.
Mi történik egy szakmailag jól vezetett hipnózis során?
A kliens különböző mélységű hipnotikus állapotokat tapasztalhat meg, melynek az egyik végén a felszínesebb relaxált, majd a hipnoid állapotok, míg a másik végén a rendkívül mély transz helyezkedik el. Jellemző ezekre az állapotokra, hogy nagyon jó érzésekkel járnak. A hipnotizált ellazul, melegséget, szeretetet, könnyedséget, vagy épp a testének az elnehezedését tapasztalja meg. Ezeket az állapotokat minden további cél nélkül át lehet élni és élvezhetjük a bennük megtapasztalt tisztaságot, felemelkedettséget és kellemes tudatszinteket.
Azonban a belső munka során jellemzően itt nem állunk meg. Mindezek az állapotok arra is szolgálhatnak, hogy megnyissák tudatunk azon részeit, melyek megrekedtek, elakadtak, de az éber tudatállapotban általában nem, vagy minimálisan férünk hozzájuk. Amikor a kliens rálát ezekre a tudatrészekre, akkor egy hozzáértő hipnotizőr vezetése mellett betekintést nyerhet az ott tárolt tudattartalmakba.
Ennek az az óriási előnye, hogy a felismerésen túl át is dolgozhatják, felszabadíthatják azokat. Ebben az esetben a személy találkozhat elfojtott énrészeivel, érzelmeivel is. A jó hír viszont az, hogy ezt egy módfelett biztonságos térben és tudatállapotban teheti meg, ami végre a kiutat és a megoldást is magában hordozza. A folyamat pedig úgy zárul, hogy a feltárt énrészeket, tudatrészeket egy szeretetteljes, megértő, a legmélyebb lelki igényeket beteljesítő állapotba hozzuk.
Az alkalom végén tudatos szinten is átbeszéljük a tapasztalásokat, belátásokat és általában konkrét cselekvési tervet is megfogalmazunk annak érdekében, hogy a felszabadulás a fizikai síkon is tovább folytatódjon.
Mi a gyakorlati következménye a regressziós hipnózisnak?
A kliens integrálja, magába foglalja az eddig távoltartott, de szeretetre, elfogadásra éhező részeit is. Ezek az énrészek egész életükben erre vágytak. Így ezek az énrészek most pozitív érzésekben, képekben, felszabadulva és belső élményekben meggazdagodva válnak újra a sajátunkká. Ezáltal teljesebb emberként távozik a segítségért forduló. Érzelmei, hitrendszerei felszabadulnak, átalakulnak. Egy-egy ilyen belső utazás során az illető megtapasztalja mindennek a gyógyító hatását és kedvet, bátorságot szerez ahhoz, hogy folytassa és elmélyítse ezt a folyamatot. Ahogy a lelkünk, tudatunk változik, fejlődik mindezt elkezdik tükrözni a külvilág eseményei is.
Természetesen nem minden konzultáció során alkalmazunk hipnózist, hiszen arra is szükség van, hogy az átélteket a tudatos szinten is átbeszéljük. Az óriási különbség a korábbiakhoz képest viszont az, hogy az itt átbeszélt konkrét cselekvési tervek már nem „erőltetett” megküzdési stratégiaként működnek, hanem a felszabadított, átdolgozott belső tartalmakra épülnek. Így mind a tudatalatti, mind a tudatos részünk egyirányba halad, melyek így egyre inkább belső erőt, békét és életkedvet tükröznek.
Hogyan teheted meg az első lépéseket, ha erre vágysz?
20-30 perces díjmentes online konzultáció
Ha felkeltette az érdeklődésed a hipnózis, vagy másfajta belső munka, ami a tudatalatti működésedet is felszabadítja, akkor lehetőséged van egy díjmentes bemutatkozó online konzultációt egyeztetni velem. Ez azt a célt is szolgálja, hogy elköteleződésmentesen szerezzünk egy első benyomást egymásról, hiszen egy ilyen jellegű belső munkának az alapja a bizalom és a szimpátia.
Ennek érdekében nyugodtan keress az alábbi elérhetőségeim valamelyikén:
Az alábbiakban pedig tájékozódhatsz szakmai végzettségeim egy részéről. További részletekért pedig kérlek olvasd el a rólam menüpontot.
Módszerspecifikus képzések: Hipnózis, párterápia, CBT stb.