Elterjedt nézet a pszichológia és a spiritulitás világában, hogy pozitív megerősítésekkel, úgynevezett affirmációkkal át lehet írni a negatív hitrendszereket. (Hitrendszerek alatt nem a hétköznapi gondolatokat, hanem a tudatalatti mélyebb programokat értem.)
Az átírás szerintem így önamgában nem lehetséges. Ehhez sok egyéb dolog szükséges, melyekről lentebb írok is.
Ezen kívül viszont sokszor helye van a pozitív megerősítésnek. Ezek közül néhány példa:
Jól működhet, ha egyébként is jól vagyunk. Jól működhet akkor is, ha valamire szeretnénk ráerősíteni. Ha átmenetileg össze akarjuk szedni magunkat egy nehezebb helyzetben, amit át kell vészelnünk. Ha egy feladatot szeretnénk megoldani. Ha arra van szükség egy adott helyzetben, hogy csak a valóság egy bizonyos aspektusára fókuszáljunk... és még sok egyéb helyzetben.
A tartós megoldáshoz másra is szükség van
Úgy érzem, hogy ha csak úgy elkezdünk pozitív hitrendszereket betölteni az elménkbe, akkor azok csak a jéghegy csúcsát karcolják. Ebben a hasonlatban a jéghegy csúcsa alatt a tudatos elmét és a tudatalatti egy icipici részét értem.
Úgy tudom ezt elképzelni, hogy a tudatunk és a tudatalattink egy óriási jéghegy, aminek legtöbb ember csak a víz felszínéből kiemelkedő pici részéhez fér hozzá. Sokkal nagyobb része a víz alatt van és nem látszik.
Lehet, hogy a víz felszíne alatt ez a jéghegy telis tele van eltemetett énrészekkel. Ha megerősítésekkel kapargatjuk a felszínt, az ritkán ér el tartós változást a vízfelszín alatt elhelyezkedő hatalmas jégtömb belsejében.
Egyáltalán mi van ennek a jéghegynek a belsejében?
Ott raktározunk el minden élményünket, hitrendszerünket, elfojtott, eltemetett énrészeinket. A tudatalattit sokszor negatív fényben ábrázolják, de valójában a pozitív aspektusokat ugyanúgy el tudjuk benne temetni, mint a negatívakat. Ezeket sokszor úgy elrejtjük, hogy a tudatos elménkkel azt sem mindig tudjuk, hogy léteznek. Akkor döbbenünk rá, hogy van ott lent valami, amikor elárasztanak minket a negatív érzések és a gondolatok, vagy, ha éppen ott van az orrunk előtt a pozitív, de valami visszatart minket attól, hogy megéljük. Hirtelen történik egy nagyobb, vagy akár egy apró esemény és olyan érzelem, vagy gondolatcsomaggal szembesülünk, amiről azt sem tudjuk hol az eleje, vagy a vége. – Na ezeket próbálhatja valaki pozitív megerősítésekkel kezelni… Könnyen lehet, hogy csak még feszültebb lesz tőle.
Hogy, hogy? Hogy lehet az, hogy valaki még feszültebb lehet ettől?
Azért, mert a pozitív megerősítések időnként szembemehetnek az aktuális belső állapottal. Ez olyan, mint ha egy kislánynak kitépnéd a kedvenc babáját a kezéből, beledobnád a sárba, még meg is taposnád, és közben ezeket mondogatnád neki: Szeretlek, te vagy a világon a leértékesebb gyermek és az Univerzum is imád. Minden rendben van, boldog és egészséges vagy. Mindent elérhetsz az életben, amit csak szeretnél.
Szerinted mi történik ilyenkor a gyermekben?
Szerintem az, hogy azon túl, hogy rendkívül sértett és szomorú a baba elvesztése miatt még azt is elkezdheti érezni, hogy valami nem jó vele, mert ő máshogy érzi magát, mint amit a pozitív mondatok sugallnak. Ekkor kialakulhatnak benne a meg nem értettség, a magány, a szégyen és alkalmatlanság érzései is. Mégpedig amiatt, hogy nem tudja teljesíteni a külső elvárásokat, a pozitív sugallatokat.
Ha követted ezt a példát, akkor könnyen beláthatod, hogy hogyan lehet „félrekezelni” valakit a pozitív megerősítések helytelen használatával.
Egyszóval, ahogy fentebb tárgyaltuk, tényleg hasznosak lehetnek a pozitív megerősítések. Ugyanakkor, ha nem könnyedén épülnek be és szembemennek a belső valósággal, akkor belső szétszakadást is előidézhetnek, ahogy ebben a példában a kislány esetében történt.
A Tudatalatti Sérülések Gyógyítása
Az igazi megoldás a tartós pozitív változások eléréséhez a tudatalatti sérülések feldolgozásában rejlik. Ehhez egy szeretetteljes és biztonságos környezetet teremtünk, ahol rendszerint a belső gyermekkel és az eltemetett énrészeinkkel is dolgozunk. Az első lépés ebben a folyamatban az, hogy meghallgatjuk elnyomott, elhanyagolt énrészeink fájdalmas érzéseit, mondanivalóit, hitrendszereit. Csak akkor lehet tartós változást elérni a pozitív megerősítésekkel, ha ezek a negatív érzések és a mögöttük kialakult hitrendszerek kifejezésre kerültek és feldolgozódtak. A tartós változáshoz nem csak a jéghegy csúcsát kapargatjuk, hanem mélyen belemerészkedünk és azt megismerve belülről melegítjük azt fel. A pozitív megerősítések ezután segítenek megerősíteni a gyógyulási folyamatot és támogatják az új, egészségesebb hitrendszerek kialakulását.
Összefoglalva: Igen, nagyon hasznosak lehetnek a pozitív megerősítések és átmenetileg át is segíthetnek minket egy nehéz helyzeten, de a gyökérokokat nem oldják meg. Ahhoz sokkal mélyebb belső munka szükséges, melynek a végén ugyanúgy alkalmazhatunk pozitív megerősítéseket, de azok ilyenkor már nem csak a felszínt kapargatják, hanem mélyen beépülnek. Ráaásul egy ilyen folyamatban attól is megóvjuk magunkat, hogy kettészakítanánk magunkat egy pozitív és negatív részre. Ehelyett integrálunk, teljesebbé válunk. Gondolom ez számodra is sokkal bensőségesebben hangzik.
Ha szeretnéd megtapasztalni ennek a gyógyító folyamatnak az erejét, akkor keress fel engem, vagy valaki mást akiben megbízol és átlátja, érti, tapasztalja ezt a belső utat.
Kíváncsi vagyok a véleményedre, érzéseidre is mindezzel kapcsolatban. Örömmel veszem, ha hozzászólsz a facebook poszthoz.