Ha érint a téma, valószínűleg már rengeteg cikket elolvastál, számtalan videót megnéztél a nárcisztikus személyiségzavarról, és próbáltad kideríteni, hogy a párod nárcisztikus-e.
Első lépésnek ez kiváló, de sajnos a legtöbb ember itt meg is reked. Miért? Mert annak ellenére, hogy rengeteg jó ötletet és javaslatot kaphat az online világból, tudod, mi változik? – Általában szinte semmi, vagy nagyon kevés és nagyon lassan. – Azon kívül, hogy tisztába kerülnek az emberek a helyzettel.
Miért olyan lassú a változás egyes esetekben?
Azért, mert egyes embereket a tudatalatti mintái ugyanúgy benne tarthatnak a „bántalmazó” kapcsolatban, még akkor is, ha már annyit tud a nárcizmusról, hogy doktori disszertációt írhatna róla. Lehet, hogy magadra ismersz te is ezzel kapcsolatban, vagy ismersz másvalakit, aki világosan tudja, hogy miben van, mégis tovább benne marad, mint szeretne.
Hogyan lehet ezt az ördögi körforgást feloldani?
A nárcisztikus partnered minden bizonnyal nagyon okos és körmönfont ember. Ráadásul lehet, hogy meg van győződve róla, hogy minden a te „hibád”. Terápiára pedig nem valószínű, hogy el fog menni, mert ők nem nagyon szoktak. Ha mégis, akkor könnyen manipulálhatja a legtöbb terapeutát, és a végén úgy alakíthatja, hogy megint te húzd a rövidebbet. Eddig ez így patthelyzetnek tűnik.
Mi a teendő?
Egyszóval próbálkozhatsz még ezer módon, de egyszer be kell látnod, hogy TE vagy az, akinek változtatnia kell, különben benne maradhatsz a végtelen körforgásban. Lehet, hogy nem fog tetszeni, amit most írok, pedig fontos, hogy eljuss erre a felismerésre ahhoz, hogy elindulhasson a pozitív irányú változás. Figyelj! – Könnyen lehet, azért vagy benne egy ilyen ártalmas kapcsolódásban egy nárcisztikussal, mert a te tudatalatti mintáid az ilyen embert vonzzák. Tehát az első teendő, hogy rájössz, hogy sok esetben hiába próbálod bárhogy meggyőzni, vagy megváltoztatni a partnered, elsősorban magaddal kell foglalkoznod. Neked érdemes rendbe tenni a belső világodat, hogy ne kerülj újra és újra hasonló csapdákba.
Elhiszem, hogy te egy csupa szív ember vagy, és mégis...
És igen, elhiszem, hogy te egy nagyon jó, kedves, érzékeny, csupa szív ember vagy. Sokszor a nárcisztikusok partnerei ilyenek szoktak lenni. De ettől még hordozol magadban olyan sérüléseket, feldolgozatlan mintákat, amelyek oda vezetnek, hogy olyan embert választasz magad mellé, aki jó ideig kedveskedik, majd átfordul egy bántalmazó viselkedésmódba, majd ezeket ismétli. Ezután sok esetben ez a körforgás évekig vagy évtizedekig is elhúzódhat, ha nem vagy figyelmes.
Változás lehetőségei
Még egy nagyon fontos dolog: Óriási ha ésszel, akarattal és erővel tudsz változtatni a körülményeiden és a kapcsolódásaidon, ha képviselni tudod a vágyaid és a belső igazságod. Ugyanakkor nem állítom, hogy mindig, de ennek ellenére a „bántalmazottak” nagyon sok esetben újra és újra hasonló szituációkban találják magukat. Még akkor is előfordulhat ez, ha te már „professzor” vagy a témában. - Miért? - Ahogy fentebb is utaltam rá, a tudatalatti minták miatt. A külvilág pedig nagyon ügyesen leköveti mindazt, ami a fejedben, lelkedben zajlik, még akkor is, ha a felszínen, az eszeddel te már mindent tudsz.
Mi lehet a megoldás?
Ha a fenti logikát folytatjuk, akkor a megoldás a tudáson túl a tudatalatti minták felismerése és átdolgozása. Ennek egy gyönyörű folyamata a regressziós, belső gyermeket integráló munka. A tudatalatti belső munka során feltárhatod mindazokat az emlékeket, mintákat, ahol sérült a kötődésed. A tudatalatti munka során a belső gyermeked gyönyörűen elmondja, hogy mire lett volna szüksége ahhoz, hogy ezek az igények beteljesedjenek.
A szerencse az, hogy a tudatalatti nem úgy ismeri az időt, mint a tudatos elme, így ha te egy regressziós állapotban megadod a belső gyermekednek, amire szüksége lett volna, akkor azzal meggyógyíthatod a sérült kötődési mintáit, és felszabadíthatod őt az alól, hogy újra és újra ugyanazt a fájdalmas mintát kövesse. Tehát, ha átírod, feloldod a múlt fájdalmait és kötődési sérüléseit, akkor a jelenben a tudatalattidnak már nem lesz arra szüksége, hogy újra és újra ismételje ugyanazt a mintát. Ehelyett felszabadul a belső tér arra, hogy újat válassz magadnak.
Amikor a tudatalatti minták átíródnak, akkor már sokkal kevésbé kell erőből és agyalásból cselekedned. Akkor minden könnyedebben történik benned és körülötted. Minél előrébb haladsz ezen az úton, nagyobb eséllyel vonzódsz automatikusan másfajta emberekhez.
Addig is minden jót neked, és ha szeretnél a bensődön hatékonyan dolgozni és átírni a tudatalatti mintáidat, akkor keress bátran az alábbi elérhetőségeimen:
Ha tetszett a cikk, örülök, ha megosztod ismerőseiddel Facebookon, hogy minél több emberhez eljusson. Ha pedig szeretnél hozzászólni, elmondani véleményedet, tapasztalatodat, akkor azt is megteheted.