Tudtad, hogy a legtöbb ember csak a nyaka felett él? 😊 Na meg még maximum 1-2 elég érzékeny központi helyen.
De mit is jelent ez pontosan? Az emberek többsége, amikor az érzéseiről beszél, gyakran csak azokat a mentális állapotokat említi meg, amelyeket az elméjében él át. Pedig az érzelmek sokkal többet jelentenek ennél. Jelen vannak a testünkben is. Ha befelé figyelünk, érzeteket és érzéseket tapasztalhatunk a testünkben, annak felszínén, és ha jól figyelünk, még körülötte is.
Foglalkoztál már azzal, hogy milyen érzeteket tapasztalsz a mellkasodban, a medencédben, a karjaidban, a lábaidban és egyéb testrészeidben, amikor boldog vagy, amikor örülsz, vagy ha félsz, szorongsz, bánatos, dühös, vagy éppen szeretetteljes állapotban vagy?
Miért fontos ez azon túl, hogy jó játék? – Azért, mert amíg a Földön élsz, addig a tested is te vagy. Akkor tudsz igazán kiteljesedni, ha minél többször jelen vagy benne.
Ha a tudatod csak nagyon ritkán van jelen a testedben, akkor úgy is fogalmazhatnánk, hogy az életed csak egy apró részét éled, pedig te sokkal több vagy, mint a nyakad feletti rész, és az a bizonyos másik.😊
Ha jobban meg szeretnéd ismerni magad és az érzéseid, érdemes lehet időnként legalább pár percet azzal tölteni, hogy behunyod a szemed, és a tudatodat leengeded egyes testrészeidbe. Egyszerűen belelélegzel a hasadba, mellkasodba, karjaidba, lábaidba, arcodba, medencédbe, majd figyelmedet akár kiterjeszted egész testedre. Mit tapasztalsz ezeken a helyeken?
Mit gondolsz ezekről a félig vicces, ugyanakkor igen komoly és fontos kérdésekről? Szerinted mi az oka annak, hogy keveset vagyunk jelen a testünkben?
A hozzászólásokat a lentebbi facebook oldalon megtekintheted, és elmondhatod véleményedet is.
Amennyiben pedig velem szeretnéd felvenni a kapcsolatot, akkor keress bizalommal az alábbi elérhetőségeimen: